Sağlıklı ve Parlak Cilde Sahip Olmanın 5 Sırrı
Her gün cildinize ayıracağınız kısa bir zaman dilimi cildinizin sağlıklı ve parlak olmasını sağlayabilir. Siz de böyle bir cilde sahip olmak istiyorsanız, o zaman aşağıda işlemleri yapmalısınız.
1. Cildinizi günde 2 kez temizleyin
Sabah ve akşam cildin temizliğine ayırdığınız birkaç dakika cildinizin doğal ve parlak görüntüye sahip olmasını sağlar. Cildinizde gece boyunca birikip kalmış yağlar, sabahtan akşama kadar deriye konan çevredeki toz ve kir temizlendikçe deri rahat nefes alacak ve cilt parlak görüntüye sahip olacaktır. Eğer krem ve diğer makyaj ürünlerini kullanıyorsanız yüzünüzü ılık suyla yıkamanız tavsiye edilir.
2. Nemlendirici kullanın
Rüzgarlı hava cildin kuruluğunu artırır. Bu sırada nemlendirici krem cildin üstünde koruyucu bir tabaka rolü oynayacaktır. Nemlendirici krem cildi rüzgârdan, çatlamalardan ve kabuklanmalardan koruyor. Ancak her cilde kendi özelliğine uygun olan nemlendirici seçilmelidir. Çünkü yağı çok olan cilde yağlı bir nemlendirici krem sürmek citteki sivilcelerin sayısını artırabilir.
3. Susuz kalmayın
Diğer organlar gibi cildinizin de suya ihtiyacı büyüktür. Bu nedenle gün içinde 8-10 bardak su içilmelidir.
4. Beslenmenize özen gösterin
Yaşlanmanın hızını azaltmak için günlük beslenmenize dikkat edin. Doğru besinlerin seçimi cildinizin de yaşlanmasının önünü alacaktır.
5. Uykuyu hafife almayın
Düzenli uyku insanın cildine iyi etki gösterir. Gün içinde en az 8 saat rahat uyumanın cilde olumlu etkisi büyüktür. Normal uyku sırasında hücrelerde bulunan serbest radikallerin sayısı azalarak organizmanın yenilenmesini sağlar. Bu da cildin esnekliğini artırır, ciltte oluşan kırışıklıkların oluşma hızını zayıflatır.
