Anne Sütünü Arttırma Yöntemleri Nelerdir?
Bebekler dünyaya geldiklerinde sürekli emmek isterler, çünkü bu onların hem kendilerini güvende hissetme, hem dünyaya alışma, hem küçücük midelerini doyurma, hem ısınma için bildikleri tek yoldur. Ve aslında bebekler herşeye kolayca adapte olabilirler. Sürekli emmek isteyen bebeğin karnı daima aç olmayabilir. Ancak buna rağmen bebeğinizin aç olduğunu ve sütünüzün yetmediğini düşünüyorsanız süt artırımı için bazı yöntemler uygulayabilirsiniz.
Bebeğiniz prematüre doğmadıysa, herhangi bir rahatsızlığı yoksa ve anne sütü vermenizde herhangi bir sakınca yoksa bebeğinizi mamaya teslim etmeden önce süt artırma yöntemlerini deneyebilirsiniz.
- Yenidoğan bebeğinizi sürekli emzirin. Bebeğinizin tek bildiği şey sizin kokunuzu alarak emme güdüsü. Evet her saat başı da olabilir, aralıksız da olabilir. Ama unutmayın o daha yeni doğdu!
- Emziremiyorsanız size uygun olan bir pompa ile sağın ve bebeğinizin içeceği miktardan fazla sütünüz varsa uygun şartlarla depolayın.
- Bol bol uyuyun ve beslenmenize dikkat edin. Size enerji veren ve sağlıklı yiyecekler tüketmeniz gerekiyor.
- Stres yapmayın. Bebeğinize bakarken özellikle ilk çocuklarda aileler pek çok konuda strese giriyor. Emzirme en önemli sorun ama siz rahat olun, bebeğiniz de sütünüz de rahat olsun.
- Süt arttırıcı içeceklerden temin edin.
- Bol bol sıvı tüketin.
- Bol bol uyuyun.
- Bebeğinize ve size bakması için çevrenizden destek alın.
Yukarıdaki tüm öneriler hiç bir sağlık problemi olmayan bebek ve anneler için geçerlidir. Tıbbi kaynak değildir. Bebeğinizle ilgili tüm konularda öncelikle güvendiğiniz bir doktora danışmalısınız.
