Yemek İstemeyen Çocuklar İçin Öneriler

Her çocuk yemek yemeyi sevecek diye bir kural yok ve zaten tüm annelere çocuklarının yedikleri az gelir. Oysa onların vücutlarını düşünürsek bizim sandığımız kadar yemek zorunda olmadıklarını farkederiz.

• Çocuğu zorlamak kesinlikle son yapılacak şey olmalıdır. Çünkü çocuklar, 2 yaş ve 4 yaş dolaylarında inatlaşma dönemine girebilirler.
• Sevdikleri yiyecekleri hazırlayarak yeniden yemekten zevk almasını sağlayana kadar çocuk desteklenmelidir. Tabi bu durum sağlığına zararlı yiyecekler için bahane değildir.
• Tabaklarını süsleyerek hazırlayabilirsiniz. Bu ilgisini çekecektir.
• Kesinlikle sağlıklı ara öğünler harici, abur cubur olarak anılan ürünlerden verilmemelidir. Eğer çocuğunuz asla yemek istemiyorsa bir süre ara öğünler bırakılıp sadece ana öğünlere odaklanılabilir.
• Tüm tabağı bitirmesi şart değildir, eğer doyduğunu belirtiyorsa saygı gösterin, tabağını alın ve bir dahaki sefere daha az yemek koyun.
• Çocuk beslenmesinde sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak çok zor ama çok önemlidir, stres yaparak çocuğun ve sofra başındaki herkesin gerilmesine neden olmak işleri daha kötü hale getirebilir.