Marulun Faydaları Nelerdir?

  • 07 Ekim 2016
  • 347 kez görüntülendi.

içerisindeki geniş vitamin sayısıyla hem salatalarımıza hem yemeklerle birlikte tüketim alanı geniştir. Marulun çıkış yeri Akdeniz’dir. Ama dünyanın hemen hemen her yerinde yetiştirmektedir. Marulun birçok vitamin kendisinde barındırması onu değerli kılmaktadır. Demir, bakır, iyot, fosfor, çinko gibi vitaminler içerisinde vardır.

MARULUN EN ÖNEMLİ FAYDALARI

  • Uyku problemleri yaşayanların bolca tüketmesi gerekir. Uykuyu düzene sokar.
  • Sinirleri yatıştırır. Stresi azaltır.
  • Kalp çarpıntılarını azaltır. Kalbin ritmini düzene sokar
  • Kabızlık sorunu ortadan kaldırır, sindirimi hızlandırır.
  • Kandaki şeker oranını azaltır şekeri düzene sokar.
  • İdrarı söker. İntihap gidericidir.
  • Yüz derisini yeniler yüze tazelik verir. Marulu lapa haline getirin ve vücuttaki yara ve yanıkların üstüne koyduğunuza ilişme hızlanır.
  • Sivilce sorununu giderir marulun suyunu alarak sivilcelere sürün bunu günde iki defa yapın sivilceleriniz kuruyuncaya kadar devam edin.
  • Adet ağrılarını giderir. Halsizliği oradan kaldırır.
  • Boğaz ve diş etleri intihabının giderir.
  • Romatizma ağrılarını azaltır.
  • Kış hastalıklarına ve öksürüğü giderir.
  • Tansiyon hastalarının marul her aksam tüketmeleri gerekir.
  • Diyet listesinde bulunması gerekenlerdendir. Özellikle salata da bolca kullanın
  • Karaciğer hastalıklarının tüketmesi oldukça önemlidir.
  • Saç derisine ve saçın sağlıklı uzamasına yardımcı olur içerisinde demir olduğundan dolayı.
  • Şeker hastalarının bolca yemesini tavsiye eder uzmanlar.
  • İçerisinde ki K vitamin bulunduğundan dolayı anne adaylarının hamilelik döneminde mutlaka tüketmeleri gerekir.
  • Gelişme dönemindeki çocuklarınıza marulu sevdirin kemik ve kas gelişimini geliştiren bütün vitaminler marulda vardır.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ